[...] proste ze nie na mase tylko masz sie wziasc za redukcje, co do cwiczen ktore chcesz wykonywac narazie daj sobie spokuj, kup sie na ulozeniu dobrej, zdrowej diety a bedzie wszystko ok... http://www.sfd.pl/temat161108/ tu masz dosc dobry kawalek o CKD wiec poczytaj sobie troszke... http://www.sfd.pl/temat191365/ tu masz tez cos dobrego... [...]
Dopiero teraz to wszystko podliczyłem i zobaczyłem że owiele za dużo mam wypisane na 70 kg wagi.Zmniejsze ilość chyba gram wszystkiego albo odrzuce jakieś produkty, co o tym myślicie?
Gdzie tam tysiace..stanowimy przeciez narod wybrany mowisz ze perwersja nie jest zla..racja ale ja wszystko co do moich perwersji mowie 1 przyjaciolce ktora jest taka sam..bo jak komus nieznajacemu bym powiedziala to od razu bym byla pod nimfomanke przypisana ps mozesz pisac ja jestem pelnoletnia i poza tym nikomu nie powiem jak tak napisales [...]
eee no proponuje zejsc z pakowac bo dziewczynie na jezyku prysze wyskocza porpostu wszystko bylo w rekach modow uwczesnych ,chodz pwoeim wam ze psot o monice brnat bo od tego sie zaczelo byl bardzo ciekawy
[...] bez alkoholu można sie obejść a jakoś nikomu nie przychodzi do głowy żeby zakazać jego sprzedaży. Danbog stare mądre powiedzenie: "Nie ma złych ani dobrych rzeczy wszystko zależy od tego w jaki sposób ich użyjemy". Nie wiem czyt to co napisałem trzyma się kupy bo jestem po paru piwkach ale nie chodze po ulicy i nie stwarzam teraz [...]
Witam wszystkim.Ćwiczę już prawie 5 lat i mam pewien problem-otóż strasznie trudno pobudzić mi ostatnio biceps do wzrostu,wszystko rośnie elegancko,a biceps nie.Do te pory ćwiczyłem tak poniedzialek-klatka wtorek-plecy,przedramie sroda-nogi czwartek-barki piatek-biceps,triceps Na biceps robiłem 3 ćwiczenia po 4 serie w każdej,powtórzenia 12-10-8-6 [...]
[...] i kazac im skakac dosiezny. A szkoda, bo to rodzi duze pole do domyslow. Ale wez sobie zobacz klatka po klatce konkurs wsadow z roku 2000, a chyba wtedy Vince dawal z siebie wszystko. W zadnym ze wsadow nie skoczyl glowa do obreczy. Poza tym byl tam oficjalny jumpometr, ktory pokazywal zmierzony wyskok i NIE POKAZAL WIECEJ NIZ 40 CALI, a najwyzej [...]
Wszystko troche meczy watrobe...mowa o lekach hormonalnych...nawet kobiety jak biora tabsy anty...to robia badania czy watroba za mocno nie dostaje po dupie...ale pytanie jest czy nolva mocni wali po watrobie czy ... noo jak :>
Srata tata srata tata piepszenie o szopenie!!Wszystko zalezy ile berzesz jak sie odzywiasz i jak cwiczysz!Przewaznie jest tak ze koles kupuje sobie 10s deci bieze 200mg tygodniowo opie... sie na silce i wpierdziela chleb ze smalcem a puzniej sie wypowiada ze to lipa hehe smieszne!!Jak nie zobacze wynikow badan deci(hol.gec,libol) z laboratorium [...]
[...] usystematyzowana wiedze w tym kierunku? czy moze sa zawodowymi trenerami? uwazam ze na stronie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jest zawarte bardzo duzo zeby nie mowic wszystko co powinien wiedziec poczatkujacy lub srednio zawansowany albo i nawet zaawansowany kulturysta czy trojboista..kwestja tylko odpowiedniej umiejstnosci zrozumienia [...]
[...] O diete najlepiej zapytaj w dziale odzywianie. Co do mojej to jem 7 razy dziennie, nie kosztuje mnie taka dietka duzo bo jem tanie i wartosciowe zeczy (ryz, tunczyk) i do tego utrzymuje diete tylko w dni treningowe. O nawet srednia diete nie jest trudno a to 60% sukcesu treningu, wiec warto ja miec. A co do A6W to lepiej robic wszystko na raz.
alergolog wydaje mi się, że raczej nie, bo robiłem testy alergiczne i wszystko wyszło w porządku w takim razie skoczę pewnie jutro do rodzinnego i podpytam się co i jak jeśli chodzi o leczenie domowymi sposobami, to słyszałem o okładach z herbaty (mocnej - sama esencja, najlepiej zielonej). Przykładałem to sobie czasami (kiedy opuchlizna była [...]
[...] będe studiować. Tak wyrywkowo przejrzałam sobie pare z tych 215 stron. Jejjj, musze przyznać, ze jestem okropnym laikiem. Własnie ta ketoza, jakies aeoroby... Kurcze, co to wszystko jest?? ja myslałam, ze sobie po prostu zaaplikuje dietke, a tutaj za tym kryje sie tyyyle rzeczy.. No i jeszcze jedno. Nie wiem co robic?? Włanie siostra mi [...]
Witam wszystkich. Jak w temacie. Proszę o rade. Zależy mi na solidnej na kilak dobrych lat. Nie zamierzam przepłacać. Mysle o takiej w granicach 300-480zł. Tu są przykłady: - najczesciej pokazujące sie w allegro: http://klubfitness.pl/silownia-laweczki-c-1_2.html Zastanawiam sie nad tą : [...]
[...] takiego albo zupelnie nie dajacego do zrozumienia ze to jakis supersuplement o tyle ampulki to wiecie nawet w bąbelkach (bamboocha ) mogą sie potluc. Powiem inaczej. W USA wszystko esy sprawdzaja, kiedys wysylalem cygaro kubanskie to****e wyjeli i koperta przyszla bez, tyle ze to nie byla babelkowa tylko zwykla. No poprobuje, dzieki wielkie za [...]
[...] otaczających ich pogan (np. Dz 20:30; 1J 2:18; 2Tes 2:3; 2P 2:1-3). Przyjęcie 25 grudnia jako święta chrześcijańskiego jest wyraźnym tego przykładem. Choinka, jemioła itp. wszystko to ma korzenie w rytuałach pogańskich praktykowanych w dniu 25 grudnia. Wynika z tego, że prawdziwi chrześcijanie nie powinni świętować narodzin Chrystusa w dniu 25 [...]
[...] też miesiąc w miesiąc stałe wynagrodzenia np. 400 zł (w zależności od zawodnika). A zawodnik na ławce dostaje połowe sumy tej co dostaje zawodnik pierwszej jedenastki. Ale wszystko zalerzy od finansów jakimi dysponuje klub. Słyszałem o C klasowym zespole w którym płacono 100 zł za wygrany mecz, ale to było nastewienie na awans i teraz ten klub [...]
[...] - przyjechałem nie tyle po to, żeby dopasować otocykle, ale żeby przypomnieć sobie geometrię tego toru. W ustawieniach silnika nie będę się tym sugerował bo przrz tydzień wszystko może się zmienić. Istotnie: tor na wszystkie rundy SGP przygotowuje BSI a nie organizatorzy. Chrzanowski: Jestem przeziębiony, więc nie mam zbyt dużej ochoty do [...]
[...] mam taka nadzieje i nie chodzi mi tu o grafike tylko o możliwości swiat bedzie ogromny moze nawet taki jak w morrowindzie tylko zeby twórce nie zapomnieli ze wielkosc to nie wszystko musi byc ciekawa fabuła no i duzo wontków pobocznych oraz duzo mozliwosci w rozwoju bohatera ale to bedzie tak czy siak hicior i na pewno troche podniesie poprzeczke [...]
jaki "rodzaj" diety?
